Todos os métodos de aumento de mama sen cirurxía

Moitas persoas están interesadas en aumentar o volume da glándula mamaria sen cirurxía, xa que poden xurdir complicacións durante a operación, os implantes poden non ser aceptados polo corpo e poden parecer pouco naturais. Ademais, reducen a sensibilidade da pel do peito e do pezón. Unha vez expirada a data de caducidade, estes deben ser substituídos por outros novos ou as conexións de parafuso deben ser apertadas. Ademais, calquera cirurxía plástica non é barata. A continuación, aprenderá como unha nena ou unha muller pode aumentar o peito sen cirurxía.

Casa

O aumento de mama sen cirurxía é posible na casa. Non obstante, para iso, cómpre cambiar o seu estilo de vida, facer exercicio regularmente, seguir unha dieta estrita e mostrar unha forte vontade. O aumento de tamaño producirase gradualmente; Non debe esperar un aumento significativo dos volumes.

Atención! Os métodos non cirúrxicos poden aumentar lixeiramente o tamaño do peito, cambiar a súa forma ou a súa percepción visual, pero non debe esperar un aumento brusco de volume deles. Por outra banda, non violan a estrutura das glándulas mamarias e do tecido subxacente, polo que son completamente fisiolóxicos.

Dieta

O papel da nutrición é cambiar a proporción de depósitos de graxa no corpo, incluso nas áreas problemáticas, o que permite apretar os seos, cambiar a súa forma, aumentar as glándulas debido á perda de peso xeral ou aumentar os depósitos de graxa na zona do escote mentres os reduce noutros lugares. Por outra banda, existen dietas que permiten aumentar a concentración de hormonas sexuais femininas no corpo, estimular a súa liberación polos órganos secretores internos, o que estimula o crecemento dos tecidos nas glándulas mamarias.

Atención! O aumento dos niveis de hormonas sexuais pode levar ao desenvolvemento de patoloxías e enfermidades perigosas. Polo tanto, recoméndase consultar a un médico antes de seguir unha dieta deste tipo.

Dieta para adelgazar

Nalgunhas mulleres, debido ás características fisiolóxicas do corpo (peitos pequenos, pero cadeiras grandes, tendencia a acumular graxa na zona abdominal), para aumentar visualmente as glándulas mamarias, é necesario reducir o volume nas áreas problemáticas (abdome, cadeiras). Unha dieta que leva á perda de peso pode axudalos.

Atención! A perda de peso xeral leva a unha redución do tamaño das glándulas mamarias debido á redución da cantidade de tecido graxo nelas, pero cunha nutrición adecuada e actividade física pódese conseguir o resultado desexado.

A dieta debe excluír alimentos graxos, farinosos, azucrados e ricos en hidratos de carbono (especialmente alimentos de fácil dixestión: barras, doces, bebidas carbonatadas, lanches, comida rápida, etc.). O requisito previo máis importante para perder peso é un déficit calórico. Neste caso, o corpo reabastece os custos enerxéticos non con substancias dos alimentos, senón rompendo as reservas de graxa.

O valor enerxético da dieta para o crecemento do peito está no rango de 1400-1500 calorías por día (calculado para unha muller que pesa 50-60 kg). Esta inxestión de calorías permite que os depósitos de graxa se rompan sen consecuencias negativas para os seos. A dieta debe conter vitaminas A, E, C, unha parte importante das cales se atopa en cítricos, cenorias, espinacas, albaricoques e pexegos. Esta dieta ten un efecto positivo sobre a pel do peito e impide a formación de células patolóxicas na glándula. O consumo regular de bananas e albaricoques secos axuda a repoñer as reservas de potasio, que son necesarias para o metabolismo normal.

A dieta debe incluír alimentos que conteñan antioxidantes. Evitan a formación de toxinas e peróxidos, reducen a súa actividade e teñen un efecto antitumoral.

Exemplo de menú para o día:

1. Almorzo. Contido calórico - 300 kcal: avea sen azucre (25 g) con leite, torrada e ovo cocido.
2. Cea. Contén unhas 400 kcal: un bocadillo con polo magro, algunha ensalada, unha mazá ou un pexego.
3. Cea. Contido calórico - 450 kcal: 150 g de cazola de tenreira, 120-140 g de patacas cocidas ou patacas de chaqueta, ensalada ou verduras frescas, laranxa ou pera.

Se é necesario, pode engadir outro xantar ou almorzo, pero o valor enerxético non debe producir unha superación do valor diario recomendado. Debe calcularse en función do contido calórico doutras comidas.

Dieta para aumentar os niveis de hormonas sexuais

Seguir tal dieta aumenta o nivel de hormonas sexuais femininas, que son responsables do volume das glándulas mamarias, debido á absorción de fitoestróxenos (análogos de herbas dos estróxenos femininos) no corpo. Non obstante, non se debe esperar un cambio rápido na concentración de substancias bioloxicamente activas. O efecto desenvólvese gradualmente e require un cumprimento estrito dunha dieta prescrita.

Os nutricionistas recomendan consumir:

• Xudías (chícharos, lentellas, xudías, etc.), produtos elaborados con elas. Préstase especial atención á soia e aos produtos elaborados con elas, incluído o leite de soia. Non obstante, non é recomendable consumir leguminosas todos os días xa que son de difícil dixestión e bastante ricas en calorías. É suficiente con comelos 2-3 veces por semana;
• Produtos lácteos (tanto leite enteiro como leite fermentado). Non só permiten un aumento do volume desexado, senón que tamén fortalecen os ósos, a cartilaxe e os tendóns e estabilizan a función dunha serie de órganos;
• Noces e mel. Só tes que encher un vaso de noces con zume de limón e mel, mesturar ben e comer 1 colher de sopa 2 veces ao día. Culler mañá e noite;
• Mingau. Deben preferirse a avea, o arroz, o millo e os cereais de trigo (fonte de hidratos de carbono e minerais de dixestión lenta). Non se recomenda almorzar rápido (excesivamente saturado con carbohidratos de fácil dixestión). Podes engadir leite ou nata e manteiga baixa en graxa ao mingau;
• aceites vexetais. A linhaça, o sésamo e o aceite de oliva teñen un efecto positivo. Utilízanse como aderezo para ensaladas ou tómanse 0,5-1 cucharaditas despois do almorzo;
• Peixe. O salmón é especialmente útil e preferiblemente debe consumirse polo menos unha vez á semana.

Exercicios

Un dos métodos máis eficaces para a ampliación dos peitos sen implantes é o exercicio regular. A súa esencia reside no desenvolvemento dos músculos pectorais, o que lle permite fortalecer e tonificar o peito. O crecemento do tecido muscular permítelle aumentar notablemente os seus seos e desfacerse do exceso de graxa, que visualmente lles dá volume.

Antes de cada adestramento, fai un quecemento completo. Isto quenta e estira os músculos, aumenta a circulación sanguínea, acelera o metabolismo, o que garante altos resultados de adestramento e protexe contra as lesións. A continuación atoparás unha serie de exemplos de exercicios. Pódense substituír por exercicios de biomecánica semellante.

Preme as palmas das mans diante de ti. Debes sentarte nunha cadeira e presionar contra as costas, se non, a carga trasladarase ás costas, á cintura escapular e aos músculos do pescozo. As palmas están conectadas diante do peito e presionadas firmemente unhas contra outras ata conseguir a máxima tensión nos músculos do peito (ben perceptible se a técnica se segue correctamente). Pode permanecer nesta posición ata 0,5-1,5 minutos. Non espere ata que se produza a dor. O exercicio repítese 3-5 veces. Despois recoméndase sacudir as mans ou baixalas durante 5-6 minutos. e repita o exercicio 2-3 veces máis. O principal é que a sensación de contracción muscular se manteña durante todo o exercicio.

Impresión sobre superficie inclinada. Como exemplo, pode usar unha porta. É necesario descansar no marco da porta e presionar con forza sobre el durante 1-1,5 minutos. Despois hai que dobrarse un pouco, é dicir, h. aumenta a presión sobre os músculos do peito. Recoméndase presionar nesta posición durante aproximadamente 1 minuto. É importante que os músculos estean sometidos ao máximo estrés, que se nota nunha forte contracción das fibras musculares. Recoméndase realizar 3-4 enfoques por sesión.

Flexións desde o chan ou unha superficie inclinada. Realizar o exercicio en diferentes ángulos e con diferentes anchos de brazos permítelle traballar diferentes niveis dos músculos do peito. Paga a pena comezar as clases cunha carga moderada; Para os principiantes, pode realizar o exercicio con énfase nos xeonllos en lugar dos dedos dos pés. Unha vez que te acostumes a iso, a carga debe ir aumentando gradualmente. Para combater os depósitos de graxa, realiza de 15 a 30 repeticións para estimular o crecemento muscular: 8-12 flexións. Número de aproximacións: 3-5.

Se tes pesas a man, recoméndase usalas. Podes facer prensas con mancuernas, levantamento de mancuernas ou pullovers (obtén pesas por detrás da túa cabeza). Déitese de costas sobre unha superficie dura e estable e realiza presses de banca (coma se estivese presionando unha barra) e elevación de brazos (desde unha posición na que os brazos están dobrados verticalmente sobre o esternón, esténdense o máis ancho posible e despois volven á posición inicial). Realizar pullovers é tecnicamente difícil: require certa preparación e adherencia á técnica (cos brazos lixeiramente dobrados nos cóbados, manteña a pesa e báixaa suavemente detrás da cabeza para volver á posición inicial), polo que non se recomenda realizala na fase inicial do adestramento. Todos os exercicios deben realizarse suavemente 8-15 veces. Fai 3-5 aproximacións.

Conseguirás bos resultados se levantas pesas diante de ti mentres estás de pé. Debes levantar as mancuernas diante de ti para que as palmas das mans cara arriba. Move suavemente os brazos, que están ao nivel do medio do esternón, cara aos lados e, ao mesmo tempo, levántaos cara aos dedos dos pés. A continuación, unen gradualmente os membros e baixan ata todo o pé.

Dentro

Os salóns ofrecen unha ampla gama de servizos cosméticos para aumentar o volume da glándula mamaria. Non obstante, os efectos duradeiros só se poden conseguir en combinación cunha dieta e exercicio regular.

Lipofilling

Lipofilling permítelle agrandar os seos mediante un procedemento minimamente invasivo. A esencia do procedemento é coller o seu propio tecido graxo e inxectalo nas glándulas mamarias. Tradicionalmente utilízanse tecidos da rexión da coxa, abdome e nádegas para tomar mostras. As mostras de tecido tómanse doutros lugares con menos frecuencia.

Antes de realizar o procedemento, é necesario consultar a un médico do perfil axeitado. É necesario familiarizarse coas peculiaridades do lipofilling, determinar o volume preliminar de eliminación de tecidos e proporcionar información sobre o período de recuperación. Unha parte importante da consulta é o exame, exame e superación de todas as probas necesarias, así como a consulta con outros especialistas.

Atención! Recoméndase deixar de fumar completamente 14 días antes do lipofilling.

O procedemento realízase baixo anestesia. A graxa recóllese a través de pequenas incisións. Despois límpase e procesa con equipos axeitados. Este enfoque permite un mellor transplante de tecidos e minimiza a resposta do sistema inmunitario. Despois da limpeza, a graxa inxéctase nos seos a través de pequenos pinchazos na pel. O lipofilling realízase como máximo despois dunha semana. antes da menstruación ou despois de 3 días. despois dela.

Dado que a maior parte do peito está "cheo" de tecido graxo, a introdución de graxa doutras áreas é fisiolóxica e practicamente non prexudica o peito. Despois do lipofilling, o paciente pode volver a casa ao día seguinte. Ás veces pódense observar lixeiros hematomas ou inchazo durante varios días, que finalmente desaparecen sen deixar rastro.

Inxeccións de ácido hialurónico

O recheo inxectable a base de ácido hialurónico cunha estrutura modificada, reticulada e estabilizada foi especialmente desenvolvido para aumentar o volume dos peitos e nádegas. Tamén se pode usar para corrixir áreas problemáticas. A empresa fabricante garante a seguridade no uso do seu produto.

Para cambiar o volume das glándulas mamarias, úsase o recheo VRF 30. É un produto básico usado para a inxección profunda en tecidos densos. Utilízase para agrandar as glándulas mamarias. O recheo menos denso VRF 20 inxéctase superficialmente e úsase para suavizar a pel.

Cando se inxecta nunha zona problemática, o recheo provoca a ampliación cambiando o volume das súas propias células e atraendo ademais moléculas de auga. Requírense uns 200-400 ml do produto para ter un efecto sobre os seos. A complexidade e o prezo do procedemento dependen da cantidade de medicamento. Ao usar recheos, pode "ampliar" o volume do seu peito a un tamaño.

Do mesmo xeito que co lipofilling, o uso de recheos a base de ácido hialurónico require unha consulta previa obrigatoria cun especialista, durante a cal se determina a cantidade de recheo inxectado (pódese cambiar durante o propio procedemento). Despois terás que someterte a probas e exames estándar por especialistas noutros campos.

O recheo inxéctase a través de cánulas de paredes finas e non deixa rastro despois da aplicación. O produto adminístrase segundo marcas previamente planificadas. Está distribuído uniformemente por todo o peito. O procedemento pódese realizar con anestesia local ou con anestesia xeral (dependendo da indicación individual). Cando se administran grandes cantidades do medicamento, é desexable a anestesia xeral. Despois de administrar o produto, aplícanse suturas especiais nos lugares de punción, despois de que practicamente non quedan rastros. Podes volver a casa ao día seguinte.

O período de rehabilitación require levar roupa interior de apoio pero non compresiva durante 2-3 semanas. Evita a migración do xel. Durante este tempo só se pode durmir de costas. Nos próximos 1 a 3 días despois da administración do medicamento, a muller experimenta inchazo, ás veces moderadamente doloroso. Durante un mes cómpre evitar o ximnasio, os baños ou saunas, os baños quentes e limitar a actividade física ao mínimo. En caso contrario, hai unha alta probabilidade de desprazamento do xel inxectado, a súa rápida reabsorción, a formación de pseudoquistes ou contracturas e edema.

Masaxe

A masaxe regular ten un efecto positivo sobre o estado das glándulas mamarias. Permite:

• facer a pel suave e elástica;
• facer o peito máis alto;
• aumentar a súa sensibilidade.

O procedemento mellora a circulación sanguínea e linfática no tecido dos órganos e nas áreas veciñas do corpo. Podes facerte unha masaxe nun spa ou salón de beleza ou por conta propia. O proceso pretende combinar efectos complexos e específicos. Quedan terminantemente prohibidos os movementos bruscos ou bruscos, tirar da pel, apertar, torcer ou astillar. Se aparecen síntomas, a técnica cámbiase. Se os síntomas aparecen de novo, debes consultar a un médico.

Atención! O efecto da masaxe só se pode conseguir en combinación cunha dieta e exercicio regular.

Mioestimulación

A mioestimulación é o efecto da electricidade sobre as células musculares da zona problemática, e non sobre o propio tecido glandular. O principio do procedemento baséase na capacidade das fibras musculares de contraerse en resposta a un impulso eléctrico. A regulación nerviosa dos músculos prodúcese a través deste mecanismo: o sinal recibido fai que as células se contraigan e cumpran así a súa función directa.

A mioestimulación úsase principalmente para restaurar as funcións celulares perdidas. En cosmetoloxía, úsase máis a miúdo para manter a forma do peito que para agrandar os seos. Os resultados visibles só son posibles en combinación coa actividade física, xa que a estimulación eléctrica dos músculos só non ten un efecto suficientemente forte para o crecemento do tecido muscular. Recoméndase que a mioestimulación só se use como un medio adicional ou cando non sexa posible o adestramento.

Terapia de microcorrentes

Do mesmo xeito que a mioestimulación, a terapia con microcorrentes non garante resultados pronunciados e rápidos. Ten como obxectivo apretar os peitos en lugar de agrandalos. O núcleo do proceso baséase no efecto de correntes de pulso moi débiles cunha forza duns 100 μAmp (microamperios). Debido a este tamaño, pasando polas células, as restauran, melloran o abastecemento de sangue, normalizan a actividade celular, hidratan a pel, fan que sexa máis elástica, o que prolonga a súa xuventude.

A baixa corrente non afecta aos receptores da dor nin ás terminacións nerviosas, facendo que o procedemento sexa indoloro e moitas veces acompañado de sensacións agradables. Os resultados aparecen despois de varias sesións. Recoméndase completar a terapia de microcorrentes en cursos. A exposición a correntes eléctricas débiles é unha alternativa directa á mioestimulación.

O procedemento está contraindicado en:

• embarazo;
• enfermidade coronaria;
• a presenza de implantes metálicos, pinos;
• neoplasias malignas;
• Intolerancia ás correntes etc.

Mesoterapia ou biorevitalización

Coa mesoterapia (biorevitalización) pódese nutrir e hidratar a pel da zona problemática e repoñer os nutrientes ou ingredientes activos que faltan (coláxeno, elastina, ácido hialurónico, etc.). A mesoterapia mantén e tensa a forma do peito. Non ten sentido usar a biorevitalización directamente para aumentar o volume da glándula mamaria.

Durante o procedemento, inxéctase unha mestura de nutrientes e ingredientes activos nas capas profundas da pel. A composición pódese cambiar dependendo das indicacións. Segundo outro método, pódese aplicar unha mestura similar á propia pel e despois expoñerse a equipos especiais para penetrar nas capas profundas da pel.

A mesoterapia realízase dependendo da indicación. Cando entra en contacto cunha pel nova e elástica sen cambio de cor, o efecto é insignificante. O procedemento realízase para:

• hidrata a pel deshidratada e dálle elasticidade;
• Estimular a formación de tecido conxuntivo (permítelle evitar o prolapso das glándulas mamarias);
• eliminación de estrías na pel;
• ocultar cicatrices;
• nutrición da pel;
• igualar a cor da pel;
• Redución do exceso de volume da pel que se produce despois da perda de peso ou o destete.

Se as glándulas están lixeiramente prolapsadas, o efecto real notarase despois de 3-5 sesións. No caso de ptose máis pronunciada ou de exceso de pel importante, non é de esperar un efecto pronunciado, xa que as substancias introducidas durante a sesión non afectan ás capas do tecido profundo. Os expertos recomendan 5-10 sesións.

Cremas e cosméticos

O efecto das cremas e outros cosméticos que prometen aumentar o volume dos peitos baséase no efecto sobre a pel e as capas superficiais dos tecidos máis profundos. Estes cosméticos conteñen unha cantidade significativa de ácido hialurónico, coláxeno e elastina, que permiten dar elasticidade á pel, nutrila e hidratala. Debido ás propiedades fisiolóxicas e anatómicas dos tecidos, os compoñentes cosméticos non poden penetrar nas capas profundas do tecido - actúan superficialmente.

O efecto do uso de cremas e outros cosméticos para a ampliación do peito é similar ao efecto da mesoterapia, pero menos pronunciado. Polo tanto, non debe esperar resultados significativos de tales fondos. A mellor opción é unha combinación de cosméticos, actividade física e dieta con procedementos cosméticos.

Experimentos con herbas medicinais

Ao usar herbas medicinais, o volume do peito cambia lixeiramente e mellora o estado da pel. O efecto baséase en mellorar a circulación sanguínea e linfática na zona problemática e os seus arredores. Non obstante, non debe esperar resultados significativos, xa que o efecto das herbas medicinais é insignificante. Moitos investigadores dubidan da eficacia do uso de tales medicamentos.

Atención! Recoméndase consultar a un médico antes de usar herbas medicinais.

Ortiga e tilo

A partir destas plantas prepárase unha decocção. Tome un remedio dunha planta alternativamente, dándolle polo menos 3-4 semanas para tomar cada un. Noutro caso, detéñense nun dos remedios, especialmente se hai contraindicacións para tomar o outro.

Para preparar a decocção necesitarás:

• Despeje 1 cucharadita de herbas secas picadas en 1 cunca de auga fervendo;
• A mestura resultante durante 20-30 minutos. almacenado nun baño de auga;
• despois déixao reposar durante 40 minutos;
• Filtro.

A decocción resultante tómase por vía oral tres veces ao día. 1/3 cunca cada un. A duración recomendada de uso é de 2-3 meses. A continuación, fan un descanso de 1 a 2 semanas, despois do cal continúan usando o mesmo remedio ou cambian a un novo.

Lúpulo

Os produtos da planta deben usarse con precaución, non máis de 1 mes, xa que son tóxicos en grandes doses. O lúpulo pode causar efectos secundarios (debido ao contido significativo de análogos vexetais das hormonas sexuais femininas):

• aumento do desexo sexual;
• Somnolencia;
• aumento do apetito;
• a aparición de secreción vaxinal pesada;
• trastornos hormonais;
• aumento de peso etc.

Podes facer un licor con lúpulo. Receita de cociña:

• 1 colher de sopa. Despeje unha cullerada de conos de plantas con 1 cunca de auga fervendo.
• a mestura é infundida nun termo durante 8-10 horas (pódese usar unha toalla quente en lugar dun termo);
• A tintura resultante é filtrada.

A droga tómase tres veces ao día. ½ cunca en 25-40 minutos. antes de comer. O sabor da bebida é amargo, o que pode causar náuseas. Para mellorar o sabor, pode engadir un pouco de azucre ou mel á tintura.

Outra forma de usar o lúpulo é o aceite dos conos da planta. Podes mercalo na farmacia ou preparalo ti mesmo. Colle as piñas e mestúraas con aceite de oliva ou sésamo. O produto resultante infúndese durante 1 semana. en ausencia de luz en calor. Filtrásese e aplícase á pel do peito con movementos de masaxe despois do baño.

Orégano

O té está feito de ourego. Para preparalo necesitas 2 culleres de sopa. culleres de planta seca verter 1 cunca de auga fervendo. A bebida infúndese durante uns 10-15 minutos. O produto resultante bóbese en pequenos sorbos. Podes beber té 3-4 veces ao día. A recepción non depende da comida.

Malva

A partir da planta prepárase unha decocção con leite. Engade 1 colher de sopa ao leite fervendo. l. malva seca. A mestura resultante cócese a lume baixo durante 10-15 minutos. Despois de arrefriar a decocção, bebe 3-4 veces ao día, ½ cunca. Hai unha opción para facer un produto a base de auga. Neste caso, use 1 litro de auga fervendo por 1 colher de sopa. l. Malvas. O uso do produto é do mesmo xeito que os produtos elaborados con leite.

Resultados rápidos: agranda visualmente os teus seos

Usar un suxeitador con efecto push-up axudará a aumentar visualmente os teus seos. Non só engade volume aos seos, senón que tamén fai que a súa forma sexa máis atractiva. Non obstante, non debes usar esta roupa interior constantemente, xa que pode provocar estancamento da linfa e do sangue, sensibilidade da pel deteriorada e lesións.

O aumento de mama non cirúrxico é unha alternativa á cirurxía. O efecto do seu uso varía moito, pero en calquera caso recoméndase consultar a un médico antes de usar tal ou cal produto. A dieta e o exercicio regular axudarán a conseguir resultados óptimos.