Os cirurxiáns din que a moda pasou por un peito grande. As nenas veñen a un especialista coa solicitude para adaptar o formulario ou devolvelo despois do nacemento se queren aumentalo, só un tamaño e non por dous ou tres, como antes. Por certo, hai varias formas para aqueles que teñen medo de entrar no coitelo para facer un peito lixeiramente máis.
O que depende do tamaño do peito
O noso peito é un deseñador que consiste en diferentes tipos de tecidos: glándulas cunha masa de canais leiteiros, graxa, a pel tamén se considera parte integrante do peito. O peito ten músculos: un tipo baixo a glándula mamaria, tamén hai tecido muscular na superficie dianteira da parte superior do peito (aquí comeza o músculo subcutáneo do pescozo no nivel de 2 costelas).
A partir dos datos de entrada, o tamaño do peito depende do seu peso, do tamaño da glándula mamaria, da condición da pel do busto e do pescozo, así como da postura.
Fronte ao fondo dos xogos hormonais (principalmente estróxenos), o peito pode aumentar ou reducir ao longo da vida. Isto é máis claramente visible durante o embarazo e a alimentación. Fronte ao fondo de que a pel dun busto perde a elasticidade desde o tempo, esperta, o ferro perde a súa forma, diminúe, cambios e peito. Incluso pode caer: esta é unha enfermidade, como no caso dunha persoa, denominada ptose.
Os expertos sosteñen que nalgúns casos devolver os seos da forma orixinal e incluso aumentar un tamaño sen poder participar nun médico, aínda que este proceso non é rápido e non sempre ten o efecto desexado, pero paga a pena probalo. O xogo en si está atrasado e céntrase no resultado, non só lles axuda a un cofre elástico, senón que tamén se pon en forma.
Como ampliar o peito con forma física
Non só os homes, senón tamén as mulleres ou máis científicamente, o peito pode aumentar e aumentar a altura do peito en relación ao peito.
Para iso, debes regularmente (en vez de contratar) exercicios que teñan como obxectivo aumentar os músculos do peito. Aquí están os máis eficaces.
Push -ups desde os xeonllos
Un quecemento agradablemente, tanto pola mañá como antes de ir para a cama. Podes aliviar perfectamente o estrés. É necesario presionar e non confiar nos "calcetíns", senón confiar nos xeonllos.
Use as pesas do peito
Para iso, necesitas pesas adecuadas para o peso (póñase en contacto cun adestrador ou nunha tenda), unha tenda se non está na casa, dúas cadeiras que teñen que colocarse nas proximidades e usadas como banco. Recoméndase a execución deste exercicio baixo a supervisión dun adestrador.
Palmas
Este exercicio pódese realizar na casa ou incluso na oficina. Os movementos sinxelos permítenlles desenvolver músculos no peito.
Podes sentarte ou estar parado. Levante as palmas no nariz e conectaas. Diluír os cóbados nos lados para que sexan paralelos ao chan. Intente aplaudir as palmas sen eliminar os dedos 10 veces seguidos.
Un sorriso amplo
Din que sorren para estirar para estirar, así que sorrí con máis frecuencia, axuda a bombear o peito.
Polo tanto, repita este sinxelo exercicio (pódese transportar se non estás sen complexos): sorrí, o máis ancho posible 15 veces seguidos. Este adestramento fai que o músculo subcutáneo do pescozo, fortaleza a súa parte traseira, ten o son dos tecidos que apoian o peito, o que o fai máis indirectamente elástico.
Como ampliar o peito con produtos de coidado
Moito depende da condición da pel do busto. Despois, a pel da glándula mamaria é unha especie de cuberta cando se estira, a forma da glándula é pouco atractiva. Polo tanto, despois dos 30 anos, é activo para coidar o busto activamente.
Limpar a pel
Asegúrese de levar a cabo a pel dun busto unha semana ou dúas por semana e usar produtos especiais sen abrasivos porque a pel é delgada aquí. Aplique o produto con lixeiros movementos de suavización. Este proceso axuda a liberar a pel de toxinas, toxinas, toxinas e a mellorar a penetración de compoñentes dos produtos de atención.
masaxe
Fai a masaxe de mama con auga fría en movementos circulares todos os días na ducha. E despois desta manipulación, masaxea o busto coas mans, tamén en movementos circulares, de xeito que o peito se volva redondo e máis elástico.
Use produtos de coidado
Seleccione cremas despois da ducha, seleccione produtos para coidar dun busto ou extracto cun efecto de elevación. Humedan, suaves, nutren e fortalecen a parte traseira da derme.
Protexe a pel
Manteña o peito na praia nun sujetador porque o sol é prexudicial da pel, estimula o envellecemento precoz e o caso da glándula mamaria - cancro. Asegúrese de poñer unha crema con SPF no peito e no escote no verán.
Durmir correctamente
Os expertos recomendan manter unha fermosa forma de peito, por moi difícil que sexa, tes que durmir ás costas.
Como ampliar os peitos con nutrición
Sábese que coa idade a cantidade de estróxenos diminúe no corpo e a muller saudable, especialmente o tamaño do peito, depende moito del. É certo que estimular a produción de estróxenos coa axuda da nutrición adecuada. Introduza produtos ricos en fitoestróxenos. Faba, queixo, lentellas, iogur, arroz integral, cebada, cebada, pepino, remolacha, sementes planas, pistachos, té verde, amorodos, framboesas, froitas verdes, feixóns verdes e calabacíns son deliciosos e saudables.
Como ampliar o peito cun sujetador
O máis sinxelo significa que ten un impacto inmediato na ampliación do peito é o impulso. Os expertos advirten de que é mellor usalo para ocasións especiais. Push-up comprime a parte superior do peito porque a pel da sección é máis fina e o peito perde a súa elasticidade.
O mellor é mercar un bo sujetador para apoiar o peito. Non debe caer, estirar baixo o peso do peito e provocar síntomas.
Como ampliar o peito con postura
Moito depende da actitude. Cando mantén as costas rectas, o peito parece máis e parece que é maior.
Hai que camiñar pola rúa ao estilo de "vir - escribir". Séntese como unha actriz na alfombra vermella: manteña as costas rectas coma se estiveses tirado, toma un pouco os ombreiros, aumenta o peito. O excelente busto está listo.